Cách Chống Ù Tai Khi Đi Máy Bay Hiệu Quả Cho Mọi Đối Tượng

Ù tai khi đi máy bay là một hiện tượng phổ biến do thay đổi áp suất đột ngột, gây khó chịu và đau tai. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả bằng những mẹo đơn giản như nuốt nước bọt, nhai kẹo cao su, thực hiện nghiệm pháp Valsalva hay sử dụng nút tai chuyên dụng. Bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ các phương pháp chống ù tai hiệu quả và an toàn cho mọi đối tượng, giúp bạn có một chuyến bay thoải mái và trọn vẹn.

Các cách chống ù tai khi đi máy bay hiệu quả và nhanh chóng nhất

Để giải quyết triệt để tình trạng này, cách khắc phục ù tai khi đi máy bay hiệu quả nhất là chủ động làm thông thoáng vòi nhĩ (cân bằng áp suất) bằng các phương pháp tác động vật lý hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ chuyên dụng ngay tại thời điểm máy bay thay đổi độ cao. Tại Autic, với kinh nghiệm hỗ trợ hàng trăm nghìn hành khách trên các chuyến bay trong nước và quốc tế, chúng tôi nhận thấy rằng việc trang bị sẵn các mẹo chữa ù tai nhanh sẽ giúp bạn làm chủ mọi tình huống, xua tan cảm giác đau rát tai hay tiếng vang trong tai đầy khó chịu.

Đối với những hành khách đi máy bay lần đầu, việc đối mặt với tình trạng thay đổi áp suất có thể gây ra tâm lý hoang mang, do đó việc nắm vững các kỹ năng dưới đây là vô cùng cần thiết.

Chủ động nuốt, ngáp và nhai kẹo cao su liên tục

Chủ động nuốt nước bọt, ngáp lớn và nhai kẹo cao su là những biện pháp tự nhiên, dễ thực hiện nhất giúp kích hoạt nhóm cơ ở vòm họng, từ đó kéo mở ống Eustachian để không khí lưu thông và cân bằng áp suất tai giữa. Ngay khi có thông báo máy bay chuẩn bị cất cánh hoặc hạ cánh máy bay, bạn nên bắt đầu áp dụng ngay các động tác này để phòng ngừa trước khi cảm giác ù tai xuất hiện.

Cơ chế hoạt động của phương pháp này dựa trên cấu tạo sinh học của cơ thể con người. Ống Eustachian (hay còn gọi là vòi nhĩ) là một đường ống nhỏ nối liền giữa tai giữa và vòm họng. Thông thường, ống này ở trạng thái đóng kín và chỉ mở ra khi chúng ta thực hiện các động tác như nuốt hoặc ngáp.

Khi nhai kẹo cao su, đặc biệt là các loại kẹo có hương vị bạc hà mạnh, tuyến nước bọt sẽ được kích thích tiết ra nhiều hơn, buộc bạn phải nuốt nước bọt liên tục một cách vô thức. Động tác nhai kết hợp với nuốt sẽ tạo ra những nhịp mở liên tục cho vòi nhĩ, giúp áp suất không khí bên trong tai giữa và bên ngoài khoang cabin máy bay được cân bằng một cách nhịp nhàng.

Nếu bạn không thích nhai kẹo cao su, việc sử dụng kẹo ngậm hoặc kẹo cứng cũng mang lại hiệu quả tương tự. Việc mút và ngậm kẹo cũng kích thích tiết nước bọt và tạo ra phản xạ nuốt. Bên cạnh đó, việc cố gắng ngáp thật to cũng là một mẹo vặt tuyệt vời. Khi ngáp, cơ hàm mở rộng tối đa, kéo theo sự giãn nở của các cơ họng, giúp ống Eustachian mở rộng hơn bình thường. Bạn có thể kết hợp việc uống đủ nước thành từng ngụm nhỏ trong suốt chuyến bay dài để giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt, hỗ trợ quá trình nuốt diễn ra trơn tru hơn.

Thực hiện nghiệm pháp Valsalva đúng cách để cân bằng áp suất

Thực hiện nghiệm pháp Valsalva là một kỹ thuật y khoa cơ bản giúp đẩy một luồng hơi nhẹ từ phổi lên hốc mũi và vào tai giữa, ép ống Eustachian phải mở ra để giải phóng tình trạng tắc nghẽn và cân bằng áp suất ngay lập tức. Đây được xem là giải pháp chống ù tai khi đi máy bay mạnh mẽ và mang lại hiệu quả tức thì, đặc biệt hữu dụng khi các phương pháp nuốt hay ngáp không mang lại tác dụng như mong muốn.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và không gây tổn thương cho màng nhĩ, bạn cần thực hiện nghiệm pháp Valsalva theo đúng các bước chuẩn y khoa dưới đây:

Bước thực hiện	Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật Valsalva	Lưu ý quan trọng
Bước 1	Ngậm chặt miệng lại và dùng ngón tay cái cùng ngón trỏ bóp chặt hai lỗ mũi để không khí không thể thoát ra ngoài qua đường mũi hay miệng.	Giữ tư thế đầu thẳng, thư giãn tâm lý, không gồng cứng cơ cổ.
Bước 2	Hít một hơi thật sâu vào phổi (trước khi bịt mũi), sau đó dùng cơ ngực và cơ bụng đẩy hơi nhẹ nhàng hướng lên vùng mũi.	Cảm giác giống như bạn đang cố gắng xì mũi nhưng mũi đã bị bịt kín.
Bước 3	Tiếp tục đẩy hơi nhẹ ra cho đến khi bạn nghe thấy một tiếng “bốp” hoặc “lách tách” nhỏ bên trong tai.	Tuyệt đối không đẩy hơi quá mạnh, vì áp lực lớn có thể làm rách màng nhĩ hoặc tổn thương cấu trúc tai trong.

Tiếng “bốp” nhẹ chính là dấu hiệu cho thấy ống Eustachian đã được mở thành công, không khí đã tràn vào tai giữa và sự chênh lệch áp suất đã được giải quyết. Theo các chuyên gia y tế, bạn có thể lặp lại nghiệm pháp này nhiều lần trong quá trình hạ cánh, nhưng mỗi lần nên cách nhau vài phút để tai có thời gian nghỉ ngơi. Cần lưu ý rằng, những người có tiền sử bệnh tim mạch, cao huyết áp hoặc nguy cơ đột quỵ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng kỹ thuật này, vì việc nín thở và rặn hơi có thể làm tăng huyết áp đột ngột.

Sử dụng nút bịt tai chuyên dụng có bộ lọc khí

Sử dụng nút bịt tai chống ù tai khi đi máy bay chuyên dụng (thường được làm từ chất liệu Silicone y tế) có tích hợp bộ lọc khí đặc biệt là phương pháp phòng ngừa thụ động cực kỳ hiệu quả, giúp làm chậm quá trình thay đổi áp suất tác động lên màng nhĩ. Khác với các loại nút bịt tai chống ồn thông thường chỉ có tác dụng ngăn cản âm thanh, dụng cụ chống ù tai khi đi máy bay này được thiết kế với công nghệ vi lọc, cho phép không khí đi qua một cách từ từ và có kiểm soát.

Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, áp suất trong cabin thay đổi rất nhanh. Nếu bạn không sử dụng biện pháp bảo vệ, sự chênh lệch áp suất này sẽ ập thẳng vào màng nhĩ, gây ra tình trạng căng tức và đau đớn. Nút bịt tai chuyên dụng hoạt động như một “vùng đệm” trung gian. Bộ lọc khí nhỏ xíu bên trong nút tai sẽ điều tiết luồng không khí, làm cho sự thay đổi áp suất diễn ra một cách chậm rãi, tạo đủ thời gian để vòi nhĩ tự nhiên của cơ thể kịp thời thích ứng và điều chỉnh.

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên đeo nút bịt tai khi đi máy bay trước khi máy bay bắt đầu lăn bánh ra đường băng và giữ nguyên cho đến khi máy bay đạt độ cao ổn định. Tương tự, hãy đeo lại chúng vào khoảng 45 phút trước khi máy bay dự kiến hạ cánh. Các sản phẩm này hiện được bán rộng rãi tại các nhà thuốc lớn hoặc các quầy hàng tiện lợi ngay tại sân bay. Ngoài công dụng cân bằng áp suất, chất liệu Silicone mềm mại còn giúp chống ồn hiệu quả, loại bỏ tiếng gầm của động cơ, mang lại cho bạn không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi.

Dùng thuốc xịt mũi hoặc thuốc thông mũi nếu bị nghẹt

Sử dụng thuốc xịt mũi chống ù tai khi đi máy bay hoặc các loại thuốc thông mũi dạng uống khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước khi cất cánh và hạ cánh là giải pháp y tế hiệu quả để giảm sưng viêm niêm mạc mũi, làm thông thoáng đường thở và ngăn ngừa tắc ống Eustachian. Phương pháp này là “cứu cánh” bắt buộc đối với những hành khách đang mắc các bệnh lý về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm xoang, hoặc dị ứng thời tiết.

Khi bạn bị nghẹt mũi, các mô niêm mạc bên trong hốc mũi và xung quanh lỗ mở của vòi nhĩ sẽ bị sưng tấy và tiết nhiều dịch nhầy. Tình trạng này làm cho vòi nhĩ bị bít tắc hoàn toàn, mất đi khả năng tự động mở ra để cân bằng áp suất tai giữa.

Hậu quả là khi máy bay thay đổi độ cao, bạn sẽ phải đối mặt với những cơn đau tai dữ dội, thậm chí là tổn thương khí áp. Các loại thuốc xịt mũi chứa thành phần co mạch (như Oxymetazoline hoặc Xylometazoline) sẽ nhanh chóng làm co các mạch máu tại lớp niêm mạc, giảm sưng phù và mở rộng đường thở.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc thông mũi cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng khuyến cáo. Bạn chỉ nên xịt 1-2 nhát vào mỗi bên mũi trước thời điểm máy bay thay đổi độ cao. Tuyệt đối không lạm dụng thuốc xịt mũi liên tục quá 3-4 ngày, vì điều này có thể dẫn đến hiện tượng “hiệu ứng dội ngược” (rebound congestion), khiến tình trạng nghẹt mũi trở nên tồi tệ và khó điều trị hơn. Nếu bạn có tiền sử bệnh tim mạch, tuyến giáp hoặc tiểu đường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc thông mũi nào.

Luôn tỉnh táo khi máy bay cất cánh và hạ cánh

Giữ trạng thái tỉnh táo, tuyệt đối không ngủ khi cất/hạ cánh là một nguyên tắc quan trọng để bạn có thể chủ động thực hiện các động tác nuốt, ngáp nhằm bảo vệ đôi tai khỏi sự chênh lệch áp suất đột ngột. Khi bạn chìm vào giấc ngủ, các phản xạ tự nhiên của cơ thể như nuốt nước bọt sẽ giảm đi đáng kể, khiến vòi nhĩ đóng kín trong thời gian dài và không thể cân bằng áp lực.

Nhiều hành khách có thói quen lên máy bay là nhắm mắt ngủ ngay lập tức để giết thời gian. Tuy nhiên, đây là một sai lầm phổ biến dẫn đến tình trạng thức giấc với cơn đau rát tai tột độ. Trong quá trình cất cánh và đặc biệt là hạ cánh, phi hành đoàn luôn bật đèn sáng, yêu cầu dựng thẳng lưng ghế và mở tấm che cửa sổ.

Đây không chỉ là quy định an toàn hàng không mà còn là tín hiệu nhắc nhở hành khách cần tỉnh táo. Lúc này, bạn hãy tranh thủ uống một ngụm nước, nhai một viên kẹo cao su hoặc trò chuyện nhẹ nhàng với người bên cạnh để duy trì sự hoạt động của cơ hàm. Chỉ khi máy bay đã đạt được độ cao bay bằng (cruising altitude) và đèn báo cài dây an toàn được tắt, bạn mới nên bắt đầu giấc ngủ của mình.

Tại sao đi máy bay bị ù tai và giải pháp cho các đối tượng đặc biệt

Hiện tượng ù tai khi đi máy bay thực chất là một phản ứng vật lý tự nhiên của cơ thể trước sự biến đổi nhanh chóng của môi trường xung quanh. Hiểu rõ tại sao đi máy bay bị ù tai không chỉ giúp chúng ta bớt lo lắng mà còn là cơ sở để áp dụng đúng các giải pháp phòng ngừa, đặc biệt là khi chăm sóc cho những đối tượng nhạy cảm như trẻ em.

Hiểu rõ nguyên nhân cốt lõi gây ù tai khi đi máy bay

Nguyên nhân ù tai khi đi máy bay bắt nguồn từ sự mất cân bằng giữa áp suất không khí bên trong tai giữa và áp suất môi trường bên ngoài khoang máy bay, khiến màng nhĩ bị kéo căng hoặc đẩy lõm vào trong, gây ra cảm giác ù, căng tức và suy giảm thính lực. Để hiểu rõ cơ chế này, chúng ta cần xem xét cấu tạo của tai và định luật vật lý về áp suất khí quyển.

Tai người được chia làm ba phần: tai ngoài, tai giữa và tai trong. Ngăn cách giữa tai ngoài và tai giữa là một màng mỏng, đàn hồi gọi là màng nhĩ. Tai giữa là một khoang rỗng chứa không khí, được nối thông với mặt sau của vòm họng thông qua ống Eustachian. Nhiệm vụ chính của ống này là duy trì áp suất tai giữa luôn cân bằng với áp suất không khí của môi trường bên ngoài, đảm bảo màng nhĩ có thể rung động tự do để truyền tải âm thanh.

Khi máy bay cất cánh, nó di chuyển từ mặt đất lên độ cao hàng ngàn mét. Tại sao bị ù tai khi lên cao? Theo nguyên lý vật lý, càng lên cao, áp suất không khí càng giảm. Lúc này, áp suất bên trong cabin máy bay giảm xuống nhanh chóng, trong khi áp suất bên trong tai giữa vẫn giữ nguyên ở mức cao như trên mặt đất. Sự chênh lệch này khiến khối không khí trong tai giữa nở ra, đẩy căng màng nhĩ lồi ra phía ngoài. Thông thường, một lượng không khí dư thừa sẽ tự động thoát ra ngoài qua ống Eustachian, tạo ra tiếng “pốp” nhẹ và tai trở lại bình thường.

Ngược lại, khi máy bay hạ cánh hành khách trên máy bay thường bị ù tai giải thích tai sao? Quá trình hạ cánh thường gây ra nhiều khó chịu và đau đớn hơn. Khi máy bay giảm độ cao để chuẩn bị đáp xuống đường băng, áp suất không khí trong cabin tăng lên rất nhanh. Lúc này, áp suất bên ngoài lớn hơn áp suất bên trong tai giữa, tạo ra một lực ép khổng lồ đẩy màng nhĩ lõm sâu vào trong.

Để cân bằng, không khí cần phải đi từ họng, qua ống Eustachian để tràn vào tai giữa. Tuy nhiên, việc đẩy không khí vào trong luôn khó khăn hơn việc thoát khí ra ngoài. Nếu ống Eustachian bị tắc nghẽn do cảm lạnh, viêm xoang hoặc do bạn đang ngủ không thực hiện phản xạ nuốt, màng nhĩ sẽ bị kéo căng tối đa, gây ra tình trạng đau tai dữ dội, tiếng vang trong tai và mất thính lực tạm thời.

Mẹo chống ù tai khi đi máy bay an toàn cho bé và trẻ sơ sinh

Cách chống ù tai cho bé khi đi máy bay an toàn và hiệu quả nhất là khuyến khích trẻ thực hiện các động tác nuốt liên tục thông qua việc cho trẻ bú mẹ, bú bình, ngậm ti giả hoặc uống nước vào đúng thời điểm máy bay cất cánh và hạ cánh. Ù tai khi đi máy bay ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, là một vấn đề khiến nhiều phụ huynh vô cùng lo lắng, bởi cấu trúc giải phẫu tai của trẻ chưa hoàn thiện và trẻ chưa biết cách tự cân bằng áp suất.

Ống Eustachian ở trẻ em thường ngắn hơn, hẹp hơn và nằm ngang hơn so với người lớn. Cấu trúc này khiến vòi nhĩ của trẻ rất dễ bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy và khó mở ra để điều tiết không khí. Hơn nữa, trẻ nhỏ không thể tự hiểu và thực hiện các thao tác như nghiệm pháp Valsalva hay chủ động ngáp. Khi bị đau tai, phản ứng duy nhất của bé đi máy bay bị ù tai là quấy khóc nức nở.

Dưới đây là các mẹo chống ù tai khi đi máy bay dành riêng cho phụ huynh có con nhỏ:

• Đối với trẻ sơ sinh: Giải pháp tuyệt vời nhất là cho bé bú mẹ hoặc bú bình ngay khi cảm nhận được máy bay bắt đầu tăng tốc trên đường băng hoặc khi có thông báo chuẩn bị hạ cánh. Động tác mút và nuốt sữa liên tục sẽ giúp cơ hàm hoạt động, mở vòi nhĩ một cách tự nhiên. Nếu bé đã no và không muốn bú, hãy cho bé ngậm ti giả. Việc mút ti giả cũng mang lại hiệu quả tương tự.
• Đối với trẻ nhỏ (từ 2 tuổi trở lên): Phụ huynh có thể cho trẻ uống nước lọc, nước trái cây thông qua ống hút. Việc hút nước đòi hỏi lực ở cơ hàm và cơ họng, hỗ trợ rất tốt cho việc cân bằng áp suất. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ nhai các loại kẹo dẻo, kẹo mút (nếu trẻ đã đủ lớn để không bị hóc) để kích thích nuốt nước bọt.
• Đánh thức trẻ dậy: Tương tự như người lớn, trẻ em tuyệt đối không nên ngủ trong giai đoạn cất và hạ cánh. Phụ huynh cần đánh thức bé dậy, thu hút sự chú ý của bé bằng đồ chơi, sách truyện hoặc các trò chơi tương tác để giữ cho bé tỉnh táo và thực hiện các động tác nuốt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa: Nếu trẻ đang bị viêm mũi họng, cảm lạnh hoặc có tiền sử nhiễm trùng tai giữa, hãy đưa trẻ đi thăm khám bác sĩ trước chuyến bay. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mũi an toàn cho trẻ em để làm thông thoáng đường thở trước khi lên máy bay.

Phòng tránh và nhận biết các dấu hiệu ù tai nguy hiểm

Dù làm gì khi đi máy bay bị đau tai, việc trang bị kiến thức để phân biệt giữa hiện tượng sinh lý bình thường và các biến chứng y khoa là vô cùng quan trọng. Đa số các trường hợp ù tai sẽ tự khỏi sau vài giờ, nhưng đôi khi, sự thay đổi áp suất quá lớn có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng.

Ù tai khi đi máy bay có nguy hiểm không? Khi nào cần lo lắng?

Ù tai khi đi máy bay phần lớn không nguy hiểm và chỉ là một triệu chứng sinh lý tạm thời, tuy nhiên nó có thể trở thành tình trạng y khoa khẩn cấp (gọi là chấn thương khí áp – barotrauma) nếu đi kèm với các dấu hiệu nghiêm trọng như đau tai dữ dội không thuyên giảm, chóng mặt, mất thính lực hoàn toàn hoặc chảy máu tai.

Trong những điều kiện bình thường, các mẹo vặt như nuốt, ngáp hay nhai kẹo sẽ nhanh chóng giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, nếu ống Eustachian bị tắc nghẽn hoàn toàn và áp lực chênh lệch quá lớn, màng nhĩ có thể bị kéo căng đến mức rách hoặc thủng. Biến chứng ù tai nghiêm trọng nhất của chấn thương khí áp bao gồm:

• Đau tai dữ dội và kéo dài: Cơn đau không giảm bớt ngay cả khi máy bay đã hạ cánh được nhiều giờ, cảm giác đau nhói sâu bên trong tai.
• Mất thính lực hoặc giảm thính lực nghiêm trọng: Bạn không thể nghe rõ âm thanh xung quanh, có cảm giác như tai bị bịt kín bởi một lớp bông dày đặc.
• Chóng mặt (Vertigo): Cảm giác mất thăng bằng, quay cuồng, buồn nôn. Đây là dấu hiệu cho thấy tổn thương đã lan đến cấu trúc của tai trong – nơi chịu trách nhiệm kiểm soát thăng bằng của cơ thể.
• Chảy máu tai hoặc chảy dịch: Nếu thấy có máu hoặc dịch lỏng chảy ra từ ống tai, đây là dấu hiệu rõ ràng của việc màng nhĩ đã bị thủng.

Khi gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên, bạn cần lập tức tìm kiếm sự trợ giúp y tế và tiến hành thăm khám bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng càng sớm càng tốt. Tuyệt đối không tự ý nhỏ các loại thuốc không rõ nguồn gốc vào tai khi nghi ngờ màng nhĩ bị thủng. Bác sĩ sẽ tiến hành nội soi tai để đánh giá mức độ tổn thương và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, có thể bao gồm thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng tai giữa, thuốc giảm đau, hoặc trong trường hợp hiếm hoi, cần can thiệp phẫu thuật tai để vá màng nhĩ.

Chuẩn bị gì trước chuyến bay để phòng tránh ù tai hiệu quả?

Để phòng tránh ù tai khi đi máy bay một cách chủ động, bạn cần chuẩn bị một thể trạng khỏe mạnh, uống đủ nước, giữ tinh thần thư giãn tâm lý và xử lý triệt để các bệnh lý về đường hô hấp trước ngày khởi hành. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ trước chuyến bay dài sẽ quyết định đến 80% sự thoải mái của bạn trên không trung. Để có một thể trạng tốt nhất, ngoài việc bảo vệ đôi tai, bạn cũng nên trang bị thêm bí kíp chống say máy bay để có thể lực tốt nhất, không bị mệt mỏi vắt kiệt sức lực.

Một số bước chuẩn bị thiết yếu bao gồm:

1. Uống đủ nước: Không khí trong khoang cabin máy bay thường rất khô, độ ẩm chỉ đạt khoảng 10-20%. Việc thiếu nước sẽ làm đặc các dịch nhầy trong hốc mũi và vòm họng, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn ống Eustachian. Hãy bắt đầu uống nhiều nước lọc từ ngày hôm trước và duy trì việc nhấp từng ngụm nước nhỏ trong suốt chuyến bay. Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia và các thức uống chứa caffeine (cà phê, trà đặc) vì chúng có tác dụng lợi tiểu, gây mất nước cho cơ thể.
2. Giảm căng thẳng và thư giãn: Tâm lý lo âu, căng thẳng sẽ khiến các cơ vùng cổ và vai gáy bị gồng cứng, gián tiếp làm ảnh hưởng đến sự linh hoạt của vòi nhĩ. Hãy nghe một bản nhạc nhẹ, đọc sách hoặc tập hít thở sâu để thư giãn tâm lý.
3. Điều trị dứt điểm các bệnh hô hấp: Nếu bạn đang bị cảm lạnh, viêm mũi dị ứng hay viêm xoang, hãy sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để làm giảm các triệu chứng sung huyết trước khi lên máy bay. Việc mang theo sẵn thuốc xịt mũi dự phòng trong hành lý xách tay là một giải pháp chống ù tai khi đi máy bay cực kỳ khôn ngoan.
4. Chuẩn bị sẵn “bộ kit” chống ù tai: Đừng quên bỏ vào túi xách của bạn một vỉ kẹo cao su, vài viên kẹo ngậm, và một cặp nút bịt tai chống ồn bằng silicone. Những vật dụng nhỏ bé này sẽ là cứu tinh của bạn trong những thời khắc quan trọng.

Giải đáp các thắc mắc thường gặp về tình trạng ù tai khi đi máy bay

Trong quá trình tư vấn và hỗ trợ dịch vụ tại hệ thống Airagent.vn của Autic, chúng tôi thường xuyên nhận được những câu hỏi thắc mắc từ hành khách liên quan đến các vấn đề sức khỏe khi bay. Dưới đây là giải đáp cho những băn khoăn phổ biến nhất về tình trạng ù tai.

Nếu đã hạ cánh mà tai vẫn ù thì phải làm sao?

Nếu máy bay đã hạ cánh an toàn nhưng bạn vẫn cảm thấy tiếng vang trong tai hoặc bị ù tai, hãy tiếp tục thực hiện các động tác nuốt nước bọt, nhai kẹo cao su, ngáp lớn hoặc áp dụng nhẹ nhàng nghiệm pháp Valsalva cho đến khi cảm giác khó chịu biến mất hoàn toàn. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ tự thuyên giảm sau vài giờ khi cơ thể dần thích nghi lại với áp suất trên mặt đất.

Ngoài các biện pháp cơ học, bạn có thể áp dụng thêm một số mẹo chữa ù tai nhanh tại nhà hoặc tại khách sạn như sau:

• Xông hơi nước nóng: Hơi nước ấm sẽ giúp làm loãng dịch nhầy trong đường hô hấp, làm dịu niêm mạc mũi họng và hỗ trợ mở vòi nhĩ. Bạn có thể trùm một chiếc khăn qua đầu và hít thở sâu trên một bát nước nóng, hoặc đơn giản là tắm dưới vòi hoa sen nước ấm trong khoảng 10-15 phút.
• Chườm ấm: Dùng một chiếc khăn sạch nhúng vào nước ấm, vắt ráo và chườm nhẹ lên vùng tai bị đau. Hơi ấm sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn các cơ xung quanh tai và giảm cảm giác đau rát.
• Sử dụng thuốc không kê đơn: Nếu cảm giác căng tức đi kèm với nghẹt mũi, bạn có thể tiếp tục sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc kháng histamin (nếu bị dị ứng) trong vòng 1-2 ngày sau chuyến bay.

Tuy nhiên, nếu sau 24 đến 48 giờ mà tình trạng ù tai không có dấu hiệu cải thiện, hoặc xuất hiện thêm các triệu chứng như đau nhức dữ dội, chảy dịch tai, bạn cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám bác sĩ chuyên môn.

Những ai có nguy cơ bị ù tai nặng hơn khi đi máy bay?

Những đối tượng có nguy cơ bị ù tai nặng hơn khi đi máy bay bao gồm người đang mắc các bệnh lý hô hấp (cảm lạnh, viêm xoang, dị ứng), người có cấu trúc ống Eustachian hẹp bẩm sinh, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và đặc biệt là những người vừa trải qua phẫu thuật tai hoặc phẫu thuật vùng mũi họng.

Sự lưu thông không khí qua ống Eustachian là yếu tố quyết định để tránh chấn thương khí áp. Do đó, bất kỳ yếu tố nào làm cản trở quá trình này đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh:

• Người bị viêm xoang, cảm lạnh, viêm mũi dị ứng: Tình trạng viêm nhiễm làm niêm mạc sưng nề và tiết nhiều dịch nhầy, gây tắc nghẽn vòi nhĩ nghiêm trọng. Đây là nhóm đối tượng thường xuyên gặp phải những cơn đau tai kinh hoàng khi máy bay hạ cánh.
• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Như đã phân tích, cấu trúc giải phẫu vòi nhĩ nằm ngang và hẹp khiến trẻ em trở thành nhóm đối tượng cực kỳ nhạy cảm với sự thay đổi áp suất không khí.
• Người mới phẫu thuật tai: Những bệnh nhân vừa thực hiện các thủ thuật như vá màng nhĩ, phẫu thuật xương chũm… có cấu trúc tai vô cùng yếu ớt. Sự chênh lệch áp suất có thể làm rách vết mổ, gây chảy máu và phá hủy kết quả phẫu thuật. Theo khuyến cáo y khoa, những người này tuyệt đối không nên đi máy bay cho đến khi có sự cho phép chính thức từ bác sĩ điều trị (thường là sau ít nhất 4-6 tuần).

Autic hiện là đại lý chính thức của tất cả các hàng hàng không Việt Nam và hợp tác với 300 hãng hàng không lớn trên thế giới; là đối tác của hàng loạt hệ thống khách sạn lưu trú lớn như Marriott, Accor, IHG, Hilton, Wyndham, Mường Thanh, Vinpearl, SunGroup… Hệ thống Airagent.vn đặt dịch vụ hiện đại, đa dạng và đội ngũ hỗ trợ chuyên nghiệp, Autic giúp đại lý kinh doanh hiệu quả và bền vững. Thông điệp “Ai cũng có thể bán vé máy bay & combo du lịch” thể hiện cam kết của Autic trong việc tối ưu hiệu quả kinh doanh cho hàng trăm nghìn đại lý.

Tình trạng ù tai khi đi máy bay tuy gây khó chịu nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng những biện pháp đơn giản và chủ động. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các phương pháp như nuốt, ngáp, nhai kẹo, sử dụng nút tai hay nghiệm pháp Valsalva sẽ giúp bạn và gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ, có một hành trình bay an toàn, thoải mái và không còn lo lắng về các vấn đề tai giữa. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi để bảo vệ sức khỏe thính giác của chính mình.

Khám phá thêm nhiều mẹo du lịch hữu ích và lên kế hoạch cho chuyến đi tuyệt vời tiếp theo của bạn cùng Autic!

Lưu ý: Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Để có lời khuyên tốt nhất, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn cụ thể dựa trên nhu cầu thực tế của bạn.